Помощь созависимым родителям алкоголиков, их супругам, детям и другим близким — это непростая задача, которая требует грамотного подхода. Ее нужно разделять на два направления. Первое — это то, что может сделать здоровое окружение, чтобы стимулировать созависимого к лечению, восстановлению и возвращению к нормальной жизни. Второе — это уже работа профессионалов, которая основана на конкретных психологических приемах, программах и персональной работе.
Давайте поговорим о том, что вы можете сделать, если не являетесь специалистом, но хотите помочь человеку, оказавшемуся в плену созависимости.
Советуем прочитать: “Признаки и причины созависимости”
Оказывать здоровую психологическую поддержку
Чтобы оказать помощь созависимым, нужно понимать специфику проблемы. Один из главных ее признаков — зацикленность созависимого на своей ситуации, полное погружение в жизнь алкоголика или наркомана, игромана. Если это жена, то она 24/7 находится в мыслях о том, что делает ее муж, как он себя ведет, как ему помочь и так далее. В этой ситуации близкие люди могут оказать здоровую психологическую поддержку — пригласить в гости, в кино или в кафе, завести разговор о каких-то посторонних вещах, чтобы отвлечь.
Те, у кого есть больше влияния на созависимого, могут оказать более толковую помощь созависимым женам алкоголиков — предложить новое хобби, интересное обучение, совместные походы на спорт. Если есть возможность, нужно сделать так, чтобы у человека в жизни появилось что-то еще, кроме общения с зависимым и постоянного нахождения в этой ситуации.
Подобная поддержка должна быть правильной. Не нужно озвучивать человеку ее цель, что-то говорить о зависимом или быть слишком навязчивым. Важно, чтобы все складывалось естественно, а у созависимого понемногу возникало желание что-то менять в своей жизни.
Не поддерживать иллюзии созависимого человека
Многие близкие подразумевают под поддержкой полное принятие позиции созависимого. Но это абсолютно не так. Помощь созависимым женам, родителям или другим близким должна быть очень аккуратной и сдержанной. Если человек рассказывает, что это он виноват в употреблении наркомана или алкоголика, если он надеется на чудо, когда сам зависимый даже не пытается ничего сделать, укреплять эти идеи ни в коем случае нельзя. Однако и спорить, ругаться, продавливать свою точку зрения тоже не нужно — это даст обратный эффект. Человек замкнется и перестанет делиться своими соображениями.
Лучший вариант в такой ситуации заключается в том, чтобы мягко озвучить свою позицию, а затем предложить бесплатную помощь созависимым. Но делать это нужно не сразу. Для начала надо сказать, что вы имеете другое мнение (очень спокойно и доброжелательно). Если человек захочет его узнать, вы можете его высказать. Но не стоит ставить диагнозы или вдаваться в какие-то сложные пояснения. Достаточно просто сказать, что вы видите, как человек страдает, а потому ему нужна квалифицированная помощь и поддержка. Дайте ему понять, что вы находитесь рядом, что вы в любой момент готовы помочь, но только в том случае, если созависимый действительно захочет поменять ситуацию.
Вам также будет полезно: “Лечение созависимости”
Приведем два примера. Первый: созависимая жена просит вас поговорить с начальником пьющего мужа, потому что вы хорошо с ним общаетесь, замолвить за ее мужа словечко. Если вы соглашаетесь на эту просьбу, то не помогаете этой женщине, а делаете ей только хуже, потому что сами вовлекаетесь в созависимость, поддерживаете ее иллюзии, а также позволяете ее мужу пить дальше и не нести ответственность за свою работу. Такой подход к делу нельзя назвать помощью.
Пример второй: супруга пьющего мужа понимает, что ей нужна психологическая помощь созависимым женам алкоголиков — она просит вас помочь с поиском психолога или подходящей клиники. Поскольку человек четко намерен поменять ситуацию и разобраться со своей проблемой, помощь в такой ситуации будет для нее реальной и очень полезной.
Четко разделяйте такие ситуации, а еще помните: как и зависимый, созависимый человек может вылечиться только при наличии сильного желания. Его нельзя уговорить, заставить или подтолкнуть к решению, если в нем не созрела такая идея. Это необходимо знать, чтобы не брать на себя лишнюю ответственность. Вы можете оказать помощь созависимым женам алкоголиков бесплатно только тогда, когда процесс уже пошел — поддержать и подставить плечо. Но решить проблему за кого-то вы не в состоянии — это не ваша вина и не ваша ответственность.
Возможно, вам будет интересно: “Интервенция при алкоголизме и наркомании”
Рассказать о том, где можно получить профессиональную помощь
Психологическая помощь созависимым должна оказываться профессионалами. И таких специалистов вы найдете в центре “Исцеление”. У нас работают психологи, врачи и волонтеры, которые помогают женам, мужьям, родителям, детям и другим близким наркоманов, алкоголиков, игроманов. Мы консультируем, помогаем найти группы поддержки и программы реабилитации, которые доступны абсолютно всем, потому что бесплатны.
Звоните нам — получайте бесплатную помощь для созависимых алкоголиков, наркоманов, игроманов. Помогите себе или своему близкому человеку начать новую здоровую жизнь совершенно другого качества.
